Собаки Байкальского региона

#41 **Эльф** » 30.10.2013, 22:56

Premier League писал(а):Эльф, Мне кажется - еще нужно учитывать особенности человека. Я вот если буду овощи и фрукты одни есть- умру. Я просто их не так уж люблю- и в основном в сыром виде

Я люблю мясо, но мой организм просто отказался принимать один белок, муж несколько раз пытался мне скорую вызвать

Premier League писал(а):А вы калории как считаете? В интернете спец калькулятором или как?
И как выглядит примерно рацион?

Несколько лет назад я посещала курс Борменталя, с тех пор осталась табличка калорийности. Смысл в том, что можно есть абсолютно все, в запрете только алкоголь, но каждый кусочек перед тем как отправить в рот нужно взвесить и записать. Мой коридор калорийности на день 600-1000ккал. Я совершенно спокойно могу съеть шоколад или кусочек торта, просто это будет очень маленький кусочек

Добавлено спустя 5 минут 1 секунду:
Лисс, И что все 9 месяцев на клетчатке и кефире?

#42 **Premier League** » 30.10.2013, 23:03

Эльф, меня так же на Дюкане шатало - помогал кофе без сахара, какао или кола 0

Не выдержала из-за вечно жующего всякие вкуснейшие непотребности мужа. Силы воли у меня нет(((

#43 **Лисс** » 30.10.2013, 23:06

Эльф писал(а):И что все 9 месяцев на клетчатке и кефире

Нет конечно,просто порции еды стали очень маленькими,а некоторые продукты вообще как то исключились сами собой.
.

#44 **Эльф** » 30.10.2013, 23:14

Какая у вас была суточная норма?

#45 **Лисс** » 30.10.2013, 23:21

Эльф писал(а):суточная норма?

Чего?Еды или клетчатки?

#46 **Эльф** » 30.10.2013, 23:31

Лисс писал(а):го?Еды или клетчатки?

Клетчатки? Я так понимаю что кушали вы потом столько, сколько хотелось.

#47 **Shany** » 31.10.2013, 08:26

UlyaBlack писал(а):и не кушать после 18,00

Сама на этой «Диете» не сидела, но моя коллега, работаем в одном кабинете, с января по апрель, этого года, похудела на 14 кг., причем я удивлялась! если бы я Так кушала на диете Днём!!!!!! я бы наверное на 14 кг. Поправилась.

Эльф писал(а):попробовала Дюкана

Пробовала, похудела сильно, но на этой диете Нельзя сидеть людям с Не здоровыми почками!

У меня способ проверенный годами. 7 дней каша на воде, без соли, и обезжиренный кефир. На 4 день У ВСЕХ, начинается нервный срыв, -Зачем мне это надо, я устала, я и так красивая, нужно выдержать!!! Худею на 1 кг. В день. Выходить с этой диеты нужно Нежно, яблочки морковка тертая, йогурты, не жирный творожок, дня два три. Потом начинаю кушать как всегда, набираю 1 кг. А потерянные 6 кг. Хватает месяцев на 8-10.
Может кому то подойдет

#48 **Premier League** » 31.10.2013, 14:27

А нет желающих с "завтра" с первого числа прям начать что нибудь вместе со мной?

Может коллективная сила воли и ответственность перед товарищами по несчастью поможет?

#49 **Lilit** » 31.10.2013, 14:36

Premier League, контрольное взвешивание утром?

Только смысл с тобой соревноваться)) Меня тут хоть свидетели проверить по отвесам могут :yes:

А ты обманешь))

#50 **Premier League** » 31.10.2013, 14:43

Lilit, а смысл обманывать а самой плюшки жевать? Я ж не для тебя, свет мой, хочу похудеть - а для себя)

Давай не соревноваться- а коллективится) И контрольное взвешивание раз в неделю)

#51 **Lilit** » 31.10.2013, 14:46

Premier League, соревноваться интереснее :claping:

#52 **Лисс** » 31.10.2013, 15:38

Начинала с трех стаканов клетчатки с кефиром в день, потом один прием заменила просто кефиром.

#53 **Dog Show** » 31.10.2013, 15:51

Premier League, я готова)) и каждый день показываем вес ?

#54 **Lilit** » 31.10.2013, 15:55

Dog Show, раз в неделю
завтра утром скидываем данные по весу

#55 **Premier League** » 31.10.2013, 15:57

а че- прям надо писать скока старт? я думаю-тогда многие закомплексуют
Может типа оп- начали...а раз в неделю- минус скока?

#56 **Dog Show** » 31.10.2013, 16:00

ну.. не знаю.. по идее надо бы, чтобы самим же осознать- что все. капец, пора мне не жрать))))

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

Lilit писал(а):раз в неделю

редко.. можно в понедельник схавать сладенькое в надежде, что в пятницу не поешь и весы покажут, что все ок))

#57 **Premier League** » 31.10.2013, 16:05

Dog Show писал(а):редко.. можно в понедельник схавать сладенькое в надежде, что в пятницу не поешь и весы покажут, что все ок))

все диетологи советуют не увлекаться взвешиванием. Тк в пределах суток- это может быть колебание воды и тд и тп

Можешь конечно взвешиваться каждый день, но на форум выноси- недельный результат.

#58 **Эльф** » 31.10.2013, 16:45

Девочки я с вами! У меня сегодня шестой день на подсчете каллорий

- 2.5 кг

#59 **Dog Show** » 31.10.2013, 16:57

для меня во всем этом будет главным - отказаться от сладкого и мучного.. перейти на фрукты.. и хотя бы с 11 ноября пойти снова в Весну)

#60 **Эльф** » 31.10.2013, 17:03

Таня а может не стоит совсем отказываться? Ведь запретный плод всегда сладок, а когда можно вроде не так уж сильно и хочется.

Собаки Байкальского региона

Кинологический форум

Как бы похудеть...

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)