Собаки Байкальского региона

#21 **stakaba** » 29.10.2013, 09:42

А я вот тоже сладкоежка, если не слопаю кусочек конфетки, печеньки или еще че нить у меня "ломка" начинается!

А даже когда сожусь на диету то у меня в холодильнике обязательно лежит шоколадка :oops:

А вообще лучше кефира еще наверное ни че не придумали, так что все садимся на кефирчик

#22 **Dog Show** » 29.10.2013, 12:57

stakaba писал(а):так что все садимся на кефирчик

и худеем онлайн?:)))

#23 **stakaba** » 29.10.2013, 13:25

Dog Show, аха

#24 **Premier League** » 29.10.2013, 14:07

stakaba писал(а):А вообще лучше кефира еще наверное ни че не придумали, так что все садимся на кефирчик

Ну мне все же кажется на кефирчик-это кому 1-2 кг потерять или форму поддержать

А тем, кому необходимо 10? :cry:

#25 **Prima Astra** » 29.10.2013, 16:28

При моей любви к сладкому и мучному, для меня диета это убийство! Но согласна с Раей, что бы похудеть надо меньше жрать! Я во время родов на 30 кг поправлялась и даже "не жрать" не худело меня, я на ксеникалме сидела, не пытаюсь советовать, просто опытом делюсь;)

#26 **UlyaBlack** » 29.10.2013, 16:40

Лера, ксинекал от жирного же?
а есть что-то подобное от сладкого и мучного?

кефир и не кушать после 18,00 - меня вгоняют в депрессию

#27 **RistStyle** » 29.10.2013, 16:49

Lilit писал(а):Короче я за шевелеЖ

Вот и я за него ))) Я когда в поездках, или в ежедневном цейтноте = все ок с кг )))

#28 **Premier League** » 29.10.2013, 16:54

Prima Astra, а что такое ксеникал? Просто интересно

UlyaBlack писал(а):кефир и не кушать после 18,00 - меня вгоняют в депрессию

вот вот. поэтому над белковой диетой и задумываюсь - так ешь когда хочешь

#29 **UlyaBlack** » 29.10.2013, 16:56

Premier League писал(а):такое ксеникал? Просто интересно

хоть я и не Лера

отвечу
это добавка (а вернее даже лекарство, одно время продавали только по рецепту эндокринолога), которая не дает жирам всасываться

#30 **Prima Astra** » 29.10.2013, 17:22

Premier League, лекарство, его еще назначают при лечении ожирения

Юль, мне кажется, что он при любых жирах эффективен, не только при употреблении жирной пищи, хотя позиционируют его именно так

#31 **Юджи СтарС** » 29.10.2013, 21:50

UlyaBlack, однако, не есть после 18 - вредно. т.к. до следующего приема пищи пройдет много времени (ну, встала в 8,если работаешь и позавтракала, так это уже 14 часов прошло!!!) вот при таком раскладе организм и будет "запасаться"
просто не нужно есть вечером ничего тяжелого. ни мяса (тем более!!), ни картошечки жареной. хотите есть на ночь,ешьте яблоки!
как в анекдоте -
хочешь жрать - жри яблоки. не хочешь яблоки? не хочешь жрать! :lol:

а сладкое и мучное - МОЖНО и нужно. только в первой половине дня!

#32 **Premier League** » 30.10.2013, 19:02

UlyaBlack писал(а):это добавка (а вернее даже лекарство, одно время продавали только по рецепту эндокринолога), которая не дает жирам всасываться

Ну такими вещами, на мой взгляд, только по совету врача пользоваться можно.

А вот "не есть после 18" я знаю людей которым это реально и очень быстро помогает + сохраняет форму. Получаются как мини разгрузочные дни.
Это, наверное, спор века - помогает или нет.

#33 **Эльф** » 30.10.2013, 19:31

Можно я тоже поделюсь опытом, а он у меня оййй какой богатый

У меня есть реальные результаты только тогда,когда я беру себя в руки и начинаю считать калории. Правильно Рая говорит способ похудеть один, надо прекратить жрать! Главное не сорваться на первом месяце, потом все не так сложно. В прошлом году попробовала Дюкана, после трех белковых дней думала умру

теперь обхожу Дюкана стороной.

#34 **Premier League** » 30.10.2013, 19:42

Эльф, Мне кажется - еще нужно учитывать особенности человека. Я вот если буду овощи и фрукты одни есть- умру. Я просто их не так уж люблю- и в основном в сыром виде. А вот если был день выбора- есть только яблоки или вообще не есть- мне проще, наверное, совсем не есть

А вы калории как считаете? В интернете спец калькулятором или как?
И как выглядит примерно рацион?

#35 **Лисс** » 30.10.2013, 21:18

Поделюсь и я опытом. Сидела на Сибирской клетчатке, похудела за 9 месяцев на 23 кг, правда потом сорвалась и набрала обратно 12 кг. Вот сейчас опять хочу начать , но как говорится " сила есть, воля есть, а силы воли нет".

#36 **Anastasiya_V** » 30.10.2013, 21:21

Лисс писал(а):Сидела на Сибирской клетчатке

Лисс, а это что такое?!

#37 **Лисс** » 30.10.2013, 21:42

Anastasiya_V писал(а):а это что такое?!

Грубо говоря опилки от злаков,которые разбухают в желудке и к слову чистят организм от шлаков.Продаётся в аптеках и магазинах.Более подробно можете в интернете почитать.

#38 **Premier League** » 30.10.2013, 22:03

Лисс, ого-результат!.Это одну клетчатку с кефиром что ли есть?))

#39 **Лисс** » 30.10.2013, 22:17

Первое время при позыве на еду стаканчик с клетчаткой,а потом попробуйте в себя ещё что нибудь впихнуть,вряд ли полезет.Потом желудок уменьшается и обычная для Вас порция еды кажется огромной .К слову если кефир уже не лезет ,его можно заменить любым питьевым йогуртом.

#40 **Premier League** » 30.10.2013, 22:24

Лисс, Неее...я не для себя спрашиваю..а так - для просвещения.
Этот способ точно не мой((( в меня потом еще точно бутерброд влезет

Собаки Байкальского региона

Кинологический форум

Как бы похудеть...

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)